SEMAINE 51 / 2014

Alors cette semaine ? premièrement en vélo j'en ai ultra chié ! c'est un truc de fou d'avoir autant perdu, sur un même parcours où je pouvais tourner à 33 de moyenne, à la reprise je suis à peine à 28 et j'en chie ! En plus avec le froid qui arrrive c'est dur de se motiver à rouler mais j'ai quand même espoir que ça revienne vite, après on a fait une petite sortie sympa avec mikel esclamadon le vendredi où j'ai à faire à un client en vélo, y aura moyen de se mettre de bonnes doses si on doit rouler ensemble !

J'ai repris la piste aussi, c'est pas catastrophique mais c'est pas la grande forme non plus, c'est normal quoi ! Mais ça fait plaisir d'en chier autour du stade.

En fin de semaine, séance qui déchire le vendredi, c'est des séances comme ça qui font progresser, que ce soit mentalement et physiquement car j'ai bien ramassé à faire 3x5km à 17.1km/h. Séance vraiment dur mais qui est rentrée, du coup la semaine prochaine on va rajouter 2km de plus à faire au seuil.

Et pour finir la course du bout de l'an, avec plus de 2200 participants, quelle participation !

J'avais pour objectif de ne pas exploser en cours de route, la course s'est très bien passée, celui qui survol la compétition est parti de suite devant et en gros jusqu'au 9ème kilo nous étions trois à prétendre à la seconde place ( avec guillaume rousset et xavi martinez).

Durant toute la course j'ai géré, ne prenant aucun relai (c'est pas très joli d'ailleurs ... ), mais je savais vraiment pas mon état de forme donc je laisse faire les autres !

Puis je sais que mon finish est assez bon du coup au neuvième kilo je met une accèlération qui me permet de me détacher légèrement des mes compagnons et de terminer second sans faire de sprint à 50m de l'arrivée !

Ca fait plaisir de retrouver les pelotons, de discuter, et de reporter un dossard aussi ! Car après 3 semaines de reprise, on voit ses efforts récomper et ça remotive bien à continuer de s'entraîner !

Niveau poid je suis toujours à 82kg500, ça descend tout doucement mais encore une semaine de bouffe et d'apéro puis après on évitera de faire des écarts en semaine ! ( mais pas le week end ! )

tchuuuuuuuussssssssssssssssssss