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SEMAINE 45 / 2015

Publié le par bigben

semaine du 02 novembre au 08 novembre 2015

  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
km 17.1 x/17.1 17.1/35 x/17.1 17.1/89.6 x  
tps 1h12 1h/1h11 1h09/1h10 1h/1h08 1h12/3h05 1h  
vit.moy 14.2 x/14.5 14.8/29.7 x/15.1 14.2/29 x  
fc moy 143 135/145 150/x 129/135 130/123 128  
fc max 167 149/174 175/x 146/160 144/161 155  
d+ 30 x/30 50/380 x/30 50/1370 x  
  pyr. 2/4/6/4/2' r.2' VE/ 14x1'/1' 3x2km / vélo VE/ foot. foot. / vélo avec guillaume VE / anniversaire pampi ! repas matias !

Reprise en douceur du sport cette semaine, c'est dur ! Pas d'envie, la semaine dernière je me soins goinfré comme jamais, samedi soir soir on a fêté la victoire des Templiers comme il se doit en chargeant énorme et en ayant les amis ultra motivé, surtout guillaume !!!

La seule envie que j'ai, c'est de continuer à faire la fête le week-end prochain !

Mais il y a tout de même la saintélyon à préparer, je ne veux pas y aller pour faire de la figuration donc on va essayer de concilier le sport et les bonnes choses de la vie durant ces 15 jours qui arrivent.

Semaine d'entrainement sympa mais j'arrête pas de manger et de boire a tel point que j'ai fait plusieurs crise de foi ... va falloir se reprendre la semaine prochaine ! :)

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