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TEMPLIERS 2015 : Un nouveau conte de fée !

Publié le par bigben

Catégories : #récits

TEMPLIERS 2015 : Un nouveau conte de fée ! La préparation : Elle fut quasiment parfaite ! A la base ce n’était pas gagné : je croyais un peu présomptueux de pouvoir enchaîner 2 compétitions de plus de 60km avec 1 mois d’intervalle. Pour moi ce n’était...

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compte rendu bientôt terminé !

Publié le par bigben

Ce week-end il sera mis en ligne, enfin ! ;)

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SEMAINE 42 / 2015

Publié le par bigben

Catégories : #entrainement

semaine du 12 octobre au 18 octobre 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km x/21.4 x/18.2/53.1 tps 1h/1h31 1h/1h21/1h45 vit.moy x/14.2 x/13.4/30.2 fc moy 112/120 111/121/x fc max 123/142 122/163/x d+ x/100 x/75/410 VE/ foot. 30' à...

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J'ai franchi le pas !

Publié le par bigben

Catégories : #coach sportif

Plusieurs fois on m'a demandé si je pouvais entraîner, j'ai toujours refusé pour diverses raisons personnelles. Mais voilà, maintenant que je commence à avoir plusieurs années d'expériences en étant passé par tous les états ( de grosses victoires, de...

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SEMAINE 38 / 2015

Publié le par bigben

Catégories : #entrainement

semaine du 05 octobre au 11 octobre 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km 30 17,2/9.1 13.6 x/55/ 17 8.2/44.3/26.6 51 20.4 tps 2h42 1h10/45' 1h02 1h/ 1h52/ 1h06 30'/4h21/1h15 1h38 2h03 vit.moy 11.1 14.7/12.1 13.2 x/29.3/ 15.5 16.2/10.2/21.2...

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Championnat de France de trail long 2015 au Sancy

Publié le par bigben

Catégories : #récits

Championnats de France de trail long 2015 La préparation : Cet été, j’ai bien coupé l’entraînement, profité des fêtes ( Bayonne, Ustaritz ), de la venue du cousin Ludovic et surtout de la famille avec un super voyage en camping-car autour du Portugal...

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