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SEMAINE 52 / 2014

Publié le par bigben

semaine du 29 décembre au 04 janvier 2015

  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
km 22.4 14.8 16.1/71 18.6 17 90.5/12.6 16.3
tps 2h43 1H 1H13/2H24 1H59 1H13 3H21/55' 1H15
vit.moy 8.2 14.8 13.3/29.6 9.3 13.9 27/13.8 13.1
fc moy 116 140 131/131 X 131 115/130 134
fc max 147 162 174/162 X 167 142/151 167
d+ 1400 310 0/1100 1300 0 1500/100 400
  trail artza mtdarin avec mattin tour benoit 14x300 49'' r.45'' / vélo avec mikel trail artza mtdarin avec benjamin 3x2000 6'25/6'25/6'20 r.3' vélo otxondo ispegui / tour latxa avec mattin 10xcôte herauritz 1'08 r.1'43

16H00 de sport avec 118km de course à pied, que demander de mieux la semaine de nouvel an ?

De plus j'ai souvent été accompagné, que ce soit avec benjamin bellamy et guillaume rousset ou mattin quand faut aller courir le soir ! Sans oublier mikel pour le vélo même s'il s'est échappé pour la sortie de 90 km !

Donc très très bonne semaine question entrainement, c'est de bonne augure pour la suite, on va essayer de continuer à augmenter les charges de travail même si avec la reprise du boulot ça va être un peu plus compliqué.

Question poid, je descend doucement, je suis à 82kg, je pense qu'en arrêtant le chocolat en semaine je devrais perdre 1kg d'ici la semaine prochaine !

 

Pour finir merci encore à Endurance Shop Bordeaux qui me ramène toujours de petits cadeaux, d'ailleurs après les templiers ils m'ont offert la Garmin foenix 2 qui est une tuerie ! Ca va faire plus d'un mois que je l'utilise et franchement elle est vraiment énorme ! J'en parlerai plus très vite car j'ai pas utilisé encore toute ses capacités !

De plus ça se finalise avec Mizuno, c'est vraiment une nouveauté pour moi mais ce qui me plait le plus est qu'ils me laissent vraiment le choix de ce que je veux faire, je n'ai quasiment aucune obligation, c'est comme le partenariat avec endurance shop bordeaux, que du bonheur quoi !

C'est Benoit Holzerny qui s'occupe de gérer le team trail Mizuno et je pense qu'on peut bien lui faire confiance pour que cette année se passe super bien. Rentrer dans ce team est quand même une chance pour moi car ça va bien me faciliter les choses pour les courses à venir, et en même temps ça permettra de rencontrer les autres athlètes du team pour partager de supers bons moments !

Allez j'y go d'agneau !

 

 

 

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C
Bonne annee 2015 (sante, bonheur...) a tout le monde du cote de chez vous (Nath et les enfants...). Et plus specialement pour toi afin que tes objectifs 2015 soit accomplis. Bon courage et fais toi plaisir!<br /> La bise.
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