SEMAINE 42

Publié le 20 Octobre 2014 par bigben

Catégories : #entrainement

**semaine du 20 octobre au 26 octobre 2014**
	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
km	22.7		14.8		10		73
tps	2H24		1H01		41'		6h36
vit.moy	9.8		14.4		14.6		11
fc moy	120		122		115		143
fc max	142		157		158		159
d+	1300		300		50		3400
	trail cool	R	tour benoit	R	10 lignes droites	R	templiers

Ca y ai, préparation finie, tout est ok, ça ne pourrait être mieux !

Maintenant il n'y a plus qu'à esperer que tout se passe bien lors de la course, car rien n'est gagné d'avance et tout se passe tellement bien que ça parait même suspect !

De plus j'ai les skieurs de shangaï (mes frerots max et charly) qui seront de la partie accompagnée de ma femme, si j'en ai pas de la chance ! Alors avec une assistance de 3 personnes qui viennent spécialement pour moi et tous les encouragements que je reçois je vais commencer à avoir de la pression ! ;)

Nous démarrons vendredi soir avec une halte vers toulouse pour arriver sur millau samedi vers midi je pense.

Merci à tous pour vos messages et comme on dirait :

PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIPPPPPPPPPPPPPPPPEEEEEEEEEEEEEEEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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SEMAINE 41

merci merci merci merci !!!!!

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belabdi

26/10/2014 23:15

Bravo pour les templiers. Isabelle et moi ( bernard) t'avons felicites et échangés a la skyrhune le soir. Merci a toi et merci de rester accessible. bises de nous deux.

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dos santos Steph

29/10/2014 20:30

Bravo RunBenoitRun,!!!c'est surement votre surnom aux Usa maintenant :-) encore une très belle course comme a la saintélyon d'ailleurs!bon continuation!un ysterik traileur!

bigben

26/10/2014 23:22

merci pour le message ça fait toujours plaisir et on reste tous des passionnés c'est le principal ! a bientot !

belabdi

26/10/2014 23:14

Bravo pour les templiers. Isabelle et moi ( bernard) t'avons felicites et échangés a la skyrhune le soir. Merci a toi et merci de rester accessible. bises de nous deux.

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Vince

26/10/2014 23:07

BRAVO!!! Énorme perf Ben Après la sainte tu remets ça Quand je pense que j'ai loupé ça ... Et oui, weekend famille sur paname

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JP prepare sa 1ere STL

26/10/2014 22:29

Bravo pour ta victoire aux templiers. Je t'ai découvert l'année dernière (j étais à l arrivée à Lyon) et je regarde souvent ton blog mais là c'est une nouvelle consécration. Une brève sur le site de l'équipe.fr !!! Et puis, tu n'es pas dans l'équipe de France mais tu gagnes quand même. Bravo, Bravo. C'est le Dieu de la bière.

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Jérôme P

26/10/2014 21:26

Benoît tu es vraiment ENOORRRMMMEE ! Bravo pour ta victoire sur les Templiers. Et surtout MERCI pour ton attitude si belle. Avec tout ce que tu réalises, tu as toujours la victoire humble. Ce qui prouve que tu n'as pas que des jambes, mais aussi un coeur et un âme. J'espère que je vais te croiser au départ de la SaintéLyon, Max va bien m'arranger ça ;) Jérôme - fan club de Taluyers

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steve

26/10/2014 12:00

Congratulation!!!!!!! T'es un monstre....... belle course devant tout ce beau monde, depuis le départ je suis devant l'ordinateur pour le suivi et je n'ai aucun regret un grand bravo.

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ERIC

26/10/2014 13:49

Je suis ton BLOG et vu les entrainements que tu te tapes. Vu aussi la démonstration sur la SAINTELYON. . Tu as gagné et c'est mérité. UN CHAMPION tu es. Continus as être modeste et BRAVO

François

26/10/2014 11:56

T'es énorme !!

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steve

25/10/2014 22:00

Benoi, on compte sur toi............

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Alexandre

25/10/2014 08:55

bonne course sur la grande course des templiers Benoit, fais nous rever!!!! Alex un ancien footeux noyellois

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bigben

26/10/2014 23:21

c'est alex le footeux mais aussi celuo qui courait ? t'habitais pres de chez francis ?

BenoitD

24/10/2014 13:43

Bon courage pour les templiers !

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