Pour l'instant pas de tableau avec les entrainements car j'ai oublié ma montre au boulot ! Donc que c'est-il passé depuis le temps ? Pas mal de choses ! Premièrement il y a eu l'Ice Trail Tarentaise, un trail de 65km pour 5000m de D+, qui franchement...
Pas de nouvelle ... pas de nouvelle ! Je suis toujours à l'étranger, quasiment pas d'accès à internet, et je serai de retour en France jeudi prochain pour me rendre à l'Ice Trail Tarentaise. L'entrainement est plus où moins bon, mais je ne serai pas au...
semaine du 01 juin au 07 juin 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km 5.3 12.3 tps 26' 56' vit.moy 13.1 fc moy 133 142 fc max 155 166 d+ 15 80 17km vélo 34km vélo 17km vélo foot. 39km vélo R tour latxa Les douleures passent et l'envie...
semaine du 01 juin au 07 juin 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km 6.3 8 51 tps 31' 39' 1h45 vit.moy 29 fc moy 129 123 136 fc max 148 141 161 d+ 15 15 550 R R R R foot. foot. J'ai encore mal partout !!! lol
semaine du 25 mai au 31 mai 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km 8/ 10.4 85 tps 38'/49' 9h17 vit.moy 12.5/12.7 fc moy 102/118 fc max 128/170 d+ 50/34 5300 R R foot./ 6x400 maxirace
Et bien pas grand chose en ce moment à part apéro à gogo et bonne bouffe (avec énormément de chocolat ! ) Aucune envie de courir, en plus quelques douleures aux jambes font que je ne fais presque rien ! A part du vélo quand même (1h30 tous les jours)....
Nous y voilà enfin à ce moment tant attendu : un récit de course qui fut très très très loin d’être parfaite et qui du coup risque d’être assez instructif. Et aussi un peu moins rigolo que les derniers récits car la course ne s'est pas déroulé comme prévu...
Le compte-rendu est en cour, mais que c'est long de tout taper et ne rien oublier ! J'essai de finir ça au plus vite mais avec le boulot et le retour à la maison ça risque de prendre quelques jours, à bientôt !!!
Benoit cori, Ustaritz, pyrénées atlantiques, France, pacsé (merci nath de me supporter !!!), 2 enfants (eneko 5 ans et amaia 3 ans), coureur à pied multi-terrains, multi-distances (du 10 au 100 km ) et fan de sport en tout genre.
mes records
10km : 32'22
15km : 48'47''
marathon :2h33'
100 km : 7H55
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