SEMAINE 31

Ce mardi départ pour le nord pour une semaine de vacance en famille, heureusement car les ch'tis étaient en forces en ce moment ( anto, seb et kerm's) donc mieux valaient quitter la région que de continuer à voir ces loustics car mon stock de ricard n'aurait pas tenu le coup ! Petite dédicace à erico, on a beaucoup parlé de toi avec anto, dommage que tu ne sois pas là ! ce n'est que partie remise, d'ailleurs j'ai un cadeau de 12 litres avec moi pareil on aura 5' pour s'en jeter un petit !

Voilà une semaine de reprise en plus, le genoux tient largement le coup donc c'est de bonne augure pour la suite ! Cette semaine c'était vacance en camion en famille donc pas évident de construire une semaine type d'entrainement, j'ai couru quand j'ai pu !

Malgré ça je suis content de ma semaine, nous revenons dans le sud mercredi et j'espère bien qu'en fin de semaine prochaine je me ferai enfin une sortie montagne !

Objectif de la semaine prochaine : 6 footings (1 fractionné court, 1 fractionné long, 1 séance de seuil, 1 long et 2 footing) avec un total de 90 km et 2 sorties vélo, sachant que mardi ce sera repos car on va aller voir mickey !