SEMAINE 20 / 2015

Publié le 24 Mai 2015 par bigben

Catégories : #entrainement

**semaine du 18 mai au 24 mai 2015**
	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi
km	12.2	18.5/53.3	11.5/41.1/11.5	11.4/30/11.4	100.4	30.8
tps	59'	1h17/3h12	36'/3h44/45'	35'/3h12/42'	3h38	2h
vit.moy	12.3	14.5/16.7	19.2/11/15.3	19.6/9.4/16.4	27.6	15.4
fc moy	103	124/96	91/118/96	90/104/101	101	141
fc max	121	151/135	120/150/ 125	119/143/ 128	136	158
d+	20	200/840	100/1230 /210	100/760 /200	970	480
	foot.	fartleck/ VTT	vtt/ trail/ vtt	vtt/ trail/ vtt	vélo	foot. circulaire caylus

Dernière semaine d'entrainement, l'envie est là !!!

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SEMAINE 19 / 2015

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Yann

26/05/2015 00:01

L'envie est là ! Tu m'etonne... Première fois que tu enfile le beau maillot de l'équipe de France, tu le mérite. A vrai dire, je suis tombé sur ton blog après ta victoire sur la Saintelyon, je te suis très régulièrement, tes entraînements, tes blessures, tes problèmes de poids... Je n'ai jamais posté, mais là, avant un mondial de Trail, ya obligation ! Alors, bonne course à toi, fais toi plaisir avant de nous faire plaisir, le résultat sera au bout. Comme disait Pierre de Coubertin, l'essentiel est de........<br /> Mais bon, je suis certain que tu vas nous faire mieux que çà ! Une bonne biniouse après la course .<br /> A tchiao Ben<br /> Ps j'aime ton style ( simplicité, diététique, et bon vivant)<br /> Ca me rappelle moi, mais à 41 printemps...... ça passe plus !!!!

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