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SEMAINE 37 / 2015

Publié le par bigben

Catégories : #entrainement

semaine du 07 septembre au 13 septembre 2015
  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
km   12.5/82.5/8.5 15.4/91.3/9 16/48.45 36 42/24.4 x/31.5
tps   1h07/3h02/ 1h04 1h27/3h33/ 1h16 1h10/1h16 2h30 2h07/3h05 1h35/3h18
fc moy   121/121/ 133 129/115/119 129/129 129 108/107 119/119
fc max   145/151/156 158/143/139 168/147 150 137/139 140/143
d+   540/1560/ 685 730/1715/ 750 70/560 70 1270/1450 x/1700
    foot. / vélo/foot. 13x1'/1' / vélo/ foot. 10x400 / HT 2x25' seuil vélo pneu éclaté ... / trail HT / trail
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lundi je pars pour 15 jours à l'étranger pour le boulot !
NEWS !
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S
skumy
21/09/2015 10:31
Comment arrives tu à partir en déplacement pro et a te libérer plus de 5h pour l'entrainement ???!!!!<br /> <br /> Sinon, un autre point du site web. Le flux rss ne semble plus fonctionner.
Répondre
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