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SEMAINE 47 / 2014

Publié le par bigben

Catégories : #entrainement

semaine du 24 novembre au 30 novembre 2014
  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
km           12.7  
tps           1h01  
vit.moy           12.6  
fc moy           139  
fc max           168  
d+           240  
  B B B B B footing R


Dans la lignée de ces derniers temps toujours impossible de courir, peu de temps de sommeil du au travail ... vivement dans 15 jours que ce soit fini et que je puisse reprendre un rythme normal, ça commence à me démanger !!!

Le dimanche c'est journée avec les enfants, au programme cirque, skate park, bord de mer avec mélanie et paula donc pas de footing ! J'en profite car dans 15 jours lors de la reprise ça ne sera pas la même sauce !

Pour la semaine qui arrive, toujours au taquet au boulot avec pas beaucoup de sommeil en vue donc aucun footing de prévu.

Vivement dans 15 jours !!!

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J-2 !!! Allez dès vendredi c'est reprise de l'entraînement !
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P
pascalou
01/12/2014 17:57
slt big ben ! courage pour le boulot , il y aura des jours meilleurs ! et c est dommage que je ne te croise pas sur le chemin de halage , car à 12,6km/h tes bon à prendre ! lol
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