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SEMAINE 15

Publié le par bigben

semaine du 07 avril au13 avril 2014 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km 45 70 tps vit.moy fc moy fc max d+ vélo vélo + 1h escalade

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c'est presque reparti mon kiki !

Publié le par bigben

L'euskal trail est maintenant dans un mois et demi et cela va faire 1 mois et demi que je n'ai pas couru ... j'ai toujours une douleur au genou qui m'empêche de courir mais celle-ci s'est tout de même atténuée et j'ai vraiment espoir de recourir d'ici...

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ENDURANCE SHOP BORDEAUX, partenaire !

Publié le par bigben

Et oui, j'étais en contact avec cette enseigne depuis décembre et j'officialise enfin la chose en étant content que ce partenaire vienne me voir. J'ai toujours voulu garder une certaine indépendance et je me suis posé beaucoup de questions lorsqu'ils...

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Le point après 5 semaines d'arrêt de la course à pied

Publié le par bigben

5 semaines déjà ... que le temps passe vite ! Premièrement je ne suis pas resté inactif car je me suis mis à fond dans le vélo et je me suis remis à la piscine. Ma dernière sortie vélo en solo date de dimanche dernier ou j'ai effectué 135 km avec plusieurs...

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c'est la merde mon colonnel !

Publié le par bigben

pas de nouvelle, mauvaise nouvelle ... aucun mieux pour le genoux du coup après un mois de coupure je me décide enfin a prendre rendez vous avec un medecin du sport. J'ai fait pas mal de vélo ce qui n'a je pense pas arrangé la chose mais c'était plus...

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News

Publié le par bigben

Problème d'Internet sur l'ordi en ce moment mais en gros toujours impossible de courir par contre le vélo passe même si c'est un peu douloureux ainsi que la piscine. Merci pour les messages reçus ça fait vraiment plaisir ! Je détaillerai tout ça très...

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semaine 08

Publié le par bigben

Ce qui devait arriver arriva, depuis quelques temps j'avais mal au genoux droit et après le mend'istery ça n'allait plus du tout ... je pense que ce doit être le syndrome de l'essui glace du coup arrêt complet du sport, le genoux est vraiment douloureux...

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semaine 07

Publié le par bigben

semaine du 10 février au 16 février 2014 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km 14 30.3 17.6 29 30.4 31.5 tps 1h 1h56 1h14 2h15 3h14 2h37 vit.moy 14 15.7 14.2 12.7 9.4 12 fc moy 133 145 130 104 111 x fc max 157 163 148 145 152 x d+ 300...

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semaine 06

Publié le par bigben

semaine du 03 février au 09 février 2014 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km 12.15/x 17.6 42.5 21.3 31 40 24.2 tps 1h/1h 1H10 3h01 1h32 2h11 3h30 2h25 vit.moy 12.1/x 15.1 14.1 13.8 14.2 10 fc moy 105/124 137 126 137 140 131 fc max 135/156...

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semaine 05

Publié le par bigben

semaine du 27 janvier au 02 février 2014 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km x x / 22 14.6 25.4 36.8 tps 1h/1h15 1h30/1h30 1h 2h 3H 1H40 4h01 vit.moy x x/14.6 14.6 15.3 9.7 fc moy 127/121 133/142 134 124 109 122 fc max 158/152 153/169...

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