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SEMAINE 29 / 2015

Publié le par bigben

semaine du 13 au 19 juillet 2015

  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
km     17 17 10.2 51  
tps     1h11 1h16 35'45    
vit.moy     14.4 13.4 17.1    
fc moy     140 133 163    
fc max     170 174 173    
d+     50 50 80    
  R R 10x1'/1' 5x1000 3'10 r.2' course ustaritz vélo fête ustaritz !

Semaine de reprise après l'ITT, et cerise sur le gâteau je gagne enfin à ustaritz, chez moi ! qu'est ce que ça fait du bien !

 

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