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SEMAINE 19 / 2015

Publié le par bigben

semaine du 11 mai au 17 mai 2015

  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
km 17.2 x/15.2/53.2 x   15.1 66.1  
tps 1h21 1h/1h/1h42 1h   1h12 7h48  
vit.moy 12.8 x/15.2/31.2 x   12.6 8.5  
fc moy 115 116/122/110 x   128 114  
fc max 163 138/140/149 x   166 141  
d+ 50 x/140/440 x   250 4000  
  10x400 VE/ foot. / vélo VE R 10x côte herauritz trail R

Semaine mitigée où j'ai eu un passage à vide à partir de mercredi jusque samedi, pas de jus, pas d'envie, besoin de récupérer et de profiter du long wwek-end des enfants et de ma chérie !

Je suis pas une machine ! lol

Par contre la longue sortie de samedi est super bien passée, ça remotive !

 

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P
Pas sur que tu ne sois pas une machine ;-)<br /> Bonne fin de prepa!
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