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SEMAINE 15 / 2015

Publié le par bigben

semaine du 13 avril au 19 avril 2015

  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
km   17 42.2   15 13.8 16.5/65.2
tps   1H15 3H31   1H08 1H43 1H19/2H32
vit.moy   13.5 12   13.2 8 12.5
fc moy   129 128   144 129 125/133
fc max   146 155   173 154 172/169
d+   260 890   370 1130 310/1500
  R foot. trail R 10xcôte herauritz trail montée 2x12x 30/30'' / vélo

Début de semaine light à cause d'un déplacement professionnel mais la fin de semaine avec le début du stage de l'équipe de france à Annecy est un peu plus chargé !

La semaine prochaine ça va bien bosser , c'est ça qui est bon !!!

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