SEMAINE 11 / 2015

Ma jambe est restée enflée jusque jeudi, et c'est doonc jeudi qu'à contre coeur je décide de ne pas participer à l'écotrail, on va arrêter de faire le bourrin et de compromettre le reste de la saison surtout que dans 2 mois il y a les championnats du monde et c'est cette course qu'il ne faudra pas louper.

A ce propos je remercie grandement benoit holzerny le team manager de mizuno qui depuis le début me conseil de ne pas trop en faire et qui est plutôt partisan de ne pas participer à une course plutôt que de la faire absolument quitte à mettre sa santé en jeu. Du coup je n'ai vraiment aucune pression à devoir absolument participer à telle où telle épreuve et franchement c'est bien agréable !

Samedi je suis enfin de retour à la maison car durant ces 15 derniers jours j'étais en déplacement avec le boulot où les conditions de vie n'était vraiment pas idéales pour s'entraîner correctement ... que ça fait du bien de se retrouver chez soi au chaud, avec la famille, de la bonne nourriture, internet, et j'en passe !

Donc maintenant que je suis de retour et que ma jambe n'est plus enflée je vais reprendre progressivement en faisant vraiment bien attention ! Donc pour commencer pas mal de vélo éliptique, du home trainer et puis progressivement la course à pied fera son retour !

En même temp on va se calmer sur les apéros et la bouffe car durant ces derniers temps j'ai encore fait pas mal d'écarts .... résultat sur la balance : 85 kg ...

Allez vivement les 25 heures de sport par semaine  !