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SEMAINE 07 / 2015

Publié le par bigben

semaine du 16 février au 22 février 2015

  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
km       x 51/x 23.5  
tps       40' 1H41/1H 2H25  
vit.moy       x 30.3/x 9.7  
fc moy       137 125/137 125  
fc max       153 157/153 159  
d+       x 700/x 1100  
  R R R VE vélo / VE trail st pée R

Petite reprise, mon tendon me fait toujours souffir, chiotte !

Cette semaine j'ai fait que manger et boire, résultat : + 4 kg !

Le point final a été samedi soir où on s'est fait une bonne chouille à l'improviste avec nath, julien/océane, ludo, mattin, et guillaume.

La semaine prochaine on arrête de se gaver, je vais aller voir un doc pour voir ce tendon d'achille si c'est pas trop grave, et question entraînement et bien on avisera !

 

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