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SEMAINE 49 / 2014

Publié le par bigben

semaine du 08 décembre au 14 décembre 2014

  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
km X 15.1 X 15.3 20 X 20/X
tps 1H/45' 1h05 1H 1H01'20 1h25' 1H 1h19/1H
vit.moy X 13.9 X 15 14.1 X 15.1/X
fc moy 145 / 133 147 142 148 137 138 148/130
fc max 159 / 165 181 163 174 152 157 174/158
d+ X 30 X 30 75 0 50/X
  VE / HT 18x200m en 38'' GPS, r.30'' VE pyramide 3'/5'/7'/5'/3' r.2' footing VE seuil 2x5 km à 17.1 km/h / HT

VE = Vélo Eliptique ,

HT = Home Trainer

Cette semaine, je ne parlerai pas de moi ( il n'y a qu'à regarder le tableau) mais de la disparission brutale d'un de mes plus fervent supporter qui me suis depuis le début : mon beau-père André Dospital ( à seulement 71 ans) .

Il était malade, on le savait, mais il nous a quitté vraiment trop rapidement, trop brutalement ... c'était une personne très chaleureuse, acceuillante, très cultivée aussi ( des fois j'avais l'air con lorsque ça partait sur des sujets dont je ne maitrisais pas grand chose ! ) un fondu de sport en général (grand supporter de rugby et surtout de l'aviron bayonnais), un très gros marcheur ( on se croisait souvent au bord de nive lorsque je m'entraine et que lui marchait avec son pote fioul ) et je sais qu'il était à fond derrière moi ...

Pour faire la fête c'était pas le dernier non plus, ( il faut savoir qu'avec ma petite famille on vit sous son toit) et dès qu'on faisait un apéro à la maison il était des nôtres.

Je pourrai donc écrire des lignes et des lignes sur André, c'était un grand monsieur, et il nous manquera énormément.

Maintenant je sais qu'à chaque footing au bord de la nive ( et j'en fais énormément des kilomètres au bord de la nive ) , j'aurai des pensées pour lui ...

C'est vraiment nul mais que peut-on faire ? c'est la vie ...

Courage à ma petite femme et Anita.

Rendez-vous lundi 15H00 pour l'enterrement.

 

 

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C
Toutes mes condoléances à vous et spécialement à Nath ! Bon courage pour cette reprise d'entrainement , et passez de bonne fêtes de fin d'année! La bise
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B
Toutes mes condoléances à toute ta famille Benoit.
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S
J'apprécie votre blog , je me permet donc de poser un lien vers le mien .. n'hésitez pas à le visiter. <br /> <br /> Cordialement
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M
Super mon Ben!!<br /> T'as fait du jus à fond la caisse!!!! Ça va envoyer du lourd pour 2015!!!<br /> Pour ma part, la neige tombe tout juste sur Shangai... la saison va pouvoir commencer :))
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B
salut maxou, j'espère bien envoyer du lourd oui ! surtout pas de blessure et ce serait extraordinaire ! muxu !
S
1h45 en salle sa a dû transpirer a mort....
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