SEMAINE 46

Publié le 21 Novembre 2014 par bigben

Catégories : #entrainement

**semaine du 17 novembre au 23 novembre 2014**
	lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi
km
tps
vit.moy
fc moy
fc max
d+
	B	B	B	B	B

Début de semaine très difficile au boulot, impossible de faire du sport ...

SEMAINE 45

SEMAINE 46

Commenter cet article

Retour à l'accueil

Benoit cori, Ustaritz, pyrénées atlantiques, France, pacsé (merci nath de me supporter !!!), 2 enfants (eneko 5 ans et amaia 3 ans), coureur à pied multi-terrains, multi-distances (du 10 au 100 km ) et fan de sport en tout genre.

10km : 32'22

15km : 48'47''

marathon :2h33'

100 km : 7H55

2016
- Avril (1)
2015
- Décembre (2)
- Novembre (3)
- Octobre (6)
- Septembre (3)
- Août (4)
- Juillet (4)
- Juin (7)
- Mai (3)
- Avril (4)
- Mars (5)
- Février (5)
- Janvier (4)
2014
- Décembre (6)
- Novembre (6)
- Octobre (5)
- Septembre (7)
- Août (5)
- Juillet (5)
- Juin (1)
- Mai (2)
- Avril (4)
- Mars (4)
- Février (3)
- Janvier (5)
2013
- Décembre (8)
- Novembre (4)
- Octobre (9)
- Septembre (5)
- Août (6)
- Juillet (30)

premiere

Les championnats de France de trail long qui ont lieu au Sancy / mont dore le 27 septembre pour 60km et 3350m de D+.