SEMAINE 36
25 | 14 | 27 | 14.5 | 10.3 | |||
1H42 | 1h08 | 2h01 | 1h02 | 42'13 | |||
14.7 | 12.2 | 13.4 | 14 | ||||
130 | 118 | 121 | 128 | ||||
145 | 174 | 147 | 164 | ||||
300 | 0 | 200 | 0 | 375 | |||
foot. | 14x300 en 49'' r.45'' 100m | trail | 3x2000 6'18 | R | sara korrika | R |
Les séances de fractionnés commencent enfin à causer, merci à casar de me motiver et de courir ensemble, sans lui je ne me serai pas autant tiré dedans !
En fin de semaine, victoire à la sara korrika, ça fait bien plaisir, en plus devant une armada d'espagnols !
C'est aussi première fois que je peux passer la ligne d'arrivée avec mes deux loulous, que c'est bon !
Le seul point négatif est que je me suis cassé la figure durant la course en descente, et je me suis aperçu au bout de 2/3' que j'avais perdu mon garmin 305 ... enfin on peut pas tout avoir, fallait bien un petit point négatif !
L'après course a été bien sympa, j'ai largement dépassé les 50cl de bière préconisé, enfin on l'avait bien mérité !
Les adhérents du club de trail de sare sont vraiment super sympa, faut vraiment y aller à leurs courses !
Pour finir le dimanche rien, journée en famille et entre amis, à la base c'était pas prévu mais ma chérie m'a tellement fait les yeux doux pour que je reste avec elle que cette fois ci j'ai craqué ! Je me rattraperai la semaine prochaine, comme je suis de retour au pays, le vélo va chauffer aussi !
Le week end prochain ce sera le tutturu trail, en gros une répetition avant l'heure de la skyrhune !