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semaine 01

Publié le par bigben

semaine du 30 décembre au 05 janvier 2013

  lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
km   20          
tps   1h25          
vit.moy   14.2          
fc moy   145          
fc max   177          
d+   50          
    10x1'14 r.200m malade mal... mal... mal... mal...        

Et voilà une année qui commence très moyennement en étant malade .... grippe, angine, fièvre, fallait bien que ça arrive un jour ! Le point positif c'est que ça fait une véritable coupure pour mon corp, et qu'il vaut mieux que ça arrive en ce moment lors d'une période creuse que lorsque je serai à nouveau en pleine bourre ! maintenant vivement que le virus se barre et que je puisse reprendre le sport, on essaiera une reprise en douceur la semaine prochaine ! sinon bonne année à tous !!!

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