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2016 enfin lancé ?

Publié le par bigben

Allez, après un début d'année ultra pourri, où la tête et l'envie était largement ailleurs, je m'y remet ! Objectif la transvulcania dans 1 mois ( si quelqu'un veut m'accompagner c'est avec grand plaisir ! ;) ), faut que je me fasse une préparation de...

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news

Publié le par bigben

Voilà presque 10 jours que la Saintélyon est passé, je fou rien à part manger et boire ! Allez, j'espère que dans quelques jours ma motivation reviendra et j'effectuerai une petite reprise en douceur mais c'est pas gagné ! De toute façon je reprendrai...

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NEWS !

Publié le par bigben

Pas de nouvelles, bonnes nouvelles ! Désolé d'avoir délaissé le blog mais pas beaucoup de temps ! entre la grosse préparation Saintélyon, le boulot, la famille, ça laisse plus beaucoup de temps ! En tout cas tous les voyants sont au vert pour samedi,...

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SEMAINE 47/ 2015

Publié le par bigben

semaine du 09 novembre au 15 novembre 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km x/23.2/ 76.7 tps 1h15/1h34/ 2h30 vit.moy x/14.8/ 30.7 fc moy 124/138/ 119 fc max 140/153/ 162 d+ x/160/ 715 VE/foot. / vélo

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SEMAINE 46 / 2015

Publié le par bigben

semaine du 09 novembre au 15 novembre 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km x/23.3/ 23.2 x 32 x/52/17 14.8/x 30 10 tps 1h/1h37/ 48' 1h 2h01 1h/1h45/ 1h10 1h02/1h 3h06 2h12 vit.moy x/14.4/ 28.8 x 15.9 x/30/ 14.5 14.4/x 9.7 4.5 fc...

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SEMAINE 45 / 2015

Publié le par bigben

semaine du 02 novembre au 08 novembre 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km 17.1 x/17.1 17.1/35 x/17.1 17.1/89.6 x tps 1h12 1h/1h11 1h09/1h10 1h/1h08 1h12/3h05 1h vit.moy 14.2 x/14.5 14.8/29.7 x/15.1 14.2/29 x fc moy 143 135/145...

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TEMPLIERS 2015 : Un nouveau conte de fée !

Publié le par bigben

TEMPLIERS 2015 : Un nouveau conte de fée ! La préparation : Elle fut quasiment parfaite ! A la base ce n’était pas gagné : je croyais un peu présomptueux de pouvoir enchaîner 2 compétitions de plus de 60km avec 1 mois d’intervalle. Pour moi ce n’était...

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compte rendu bientôt terminé !

Publié le par bigben

Ce week-end il sera mis en ligne, enfin ! ;)

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SEMAINE 42 / 2015

Publié le par bigben

semaine du 12 octobre au 18 octobre 2015 lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche km x/21.4 x/18.2/53.1 tps 1h/1h31 1h/1h21/1h45 vit.moy x/14.2 x/13.4/30.2 fc moy 112/120 111/121/x fc max 123/142 122/163/x d+ x/100 x/75/410 VE/ foot. 30' à...

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J'ai franchi le pas !

Publié le par bigben

Plusieurs fois on m'a demandé si je pouvais entraîner, j'ai toujours refusé pour diverses raisons personnelles. Mais voilà, maintenant que je commence à avoir plusieurs années d'expériences en étant passé par tous les états ( de grosses victoires, de...

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